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4 habitudes à adopter pour bien commencer la journée

Ecrit par Julia Rouleau de Jade

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Publié le 28 septembre 2019

Comment bien débuter la journée?

Promis on ne vous conseille pas de vous lever à 5h30 du matin. On va vous donner quelques astuces ou plutôt 4 gestes simples à mettre en place dans sa routine quotidienne.  

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1. S'étirer pour réveiller son corps

C'est une astuce toute simple, mais tellement essentiel, on oublie souvent de le faire dès le réveil, alors dès votre réveil on étire ses membres. Les scientifiques le disent: si on le fait après avoir fini sa nuit, ça permet à votre corps de se réveiller en douceur et de faire repartir la circulation sanguine. Chez Rouleau de Jade, on parle souvent de circulation sanguine, c'est primordial pour avoir un joli teint. 

 

2. Se ré-hydrater avec un grand verre d'eau

Il faut boire tout au long de la journée quand on a soif mais surtout au réveil, votre corps vient de passer plusieurs heures sans avoir eu d'eau. Boire c'est avant tout s'hydrater, notre corps en a besoin mais notre peau aussi, pour avoir un joli teint et obtenir une peau repulpée.

L'idéal est de se préparer de l'eau chaud (pas brûlante), au niveau hépatique c'est mieux pour ré-activer la circulation sanguine et lymphatique. Les effets sur la peau, de l'éclat, un teint glowy. 

 

3. Exprimer sa gratitude

Concentrez-vous sur vous. Retirez-vous un instant du monde pour penser à votre bien être, prenez conscience de tout l'amour qui rôde autour de vous. Quelques secondes à minutes de gratitude suffisent, pensez à 3 choses qui guideront votre journée et pour lesquelles vous êtes reconnaissantes. 

Vous pouvez dire à voix haute ces phrases en faisant votre lit, en méditant, en enfilant vos chaussures, en vous massant avec votre Rouleau de Jade...

L'important est de vous concentrer sur ces points positifs.

 

4. Réveiller votre peau avec le Rouleau de Jade

Comme il est important de se ré-hydrater chaque matin après une bonne nuit de sommeil, il est aussi essentiel de ré-activer la circulation sanguine et lymphatique de votre visage. Votre teint vous dira merci. Utiliser au quotidien, le Rouleau de Jade, Roll on de Jade ou Jade Roller va redonner de l'éclat à votre peau, va lisser vos rides et ridules et va estomper vos poches sous les yeux.

Utiliser le gros embout de notre Rouleau de Jade en quartz rose pour votre cou et l'ensemble de votre visage et le petit embout de notre Rouleau de Jade ou de notre Mini Rouleau de Jade en quartz rose pour le contour de vos lèvres et de vos yeux. Pour un effet immédiat pour les yeux bouffis et les cernes, notre Gua Sha Depuffing est radical. 

 

Rouleau de Jade en Quartz Rose, anti rides naturel, le meilleur de l'anti rides

Intégrer ce geste beauté tous les matins dans votre routine beauté pour être en pleine forme et surtout pour avoir un teint éclatant sans traces de vieillesse. 

 

Voilà pour ces petites astuces qui me permettent de bien commencer toutes mes journées et de prendre quelques instants pour moi pour avoir une peau au top !

 

Et vous, vous faîtes quoi le matin, vous appliquez déjà certains de ces gestes? 
Pour continuer à avoir des petites astuces, rejoignez moi sur Instagram et Facebook !  

 

Julia, Rouleau de Jade. 

Commentaires

1 Commentaires

  • Merci pour ces astuces de bon matin. Je fais suivre vos conseils, j’adore mon nouveau Rouleau de Jade, celui en Quartz Rose est top, et enfin un vrai rouleau et non une pâle copie comme on en voit fleurir sur de nombreuses sites.

    Hélène, bon dimanche. :-)

    Posté par Hélène | September 29, 2019
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